Le yoga
La Kinésiologie c'est...
... une technique thérapeutique douce qui vise à améliorer son quotidien, que ça soit pour des problèmes relationnels (social, personnel, familial, professionnel…), de confiance, d’apprentissage, de peurs, de maladies ou de difficultés diverses et stress en tous genres.
Au moyen du test musculaire, qui révèle différents tonus, nous pouvons détecter la cause réelle d’un malaise et ainsi permettre de modifier ou mettre en place actions et perspectives d’évolution.
En libérant les énergies bloquées dans le corps, on vise à une vie plus douce, sereine, équilibrée et il est ainsi plus aisé à trouver son chemin vers sa propre autonomie.
La Kinesiologie est remboursée par les caisses complémentaires (lamal). renseignez-vous au préalable afin de voir comment la vôtre participe.
Je prends mon rendez-vous !
info@juliesoltermann.ch
Tél : 079 943 96 78
Au moyen du test musculaire, qui révèle différents tonus, nous pouvons détecter la cause réelle d’un malaise et ainsi permettre de modifier ou mettre en place actions et perspectives d’évolution.
En libérant les énergies bloquées dans le corps, on vise à une vie plus douce, sereine, équilibrée et il est ainsi plus aisé à trouver son chemin vers sa propre autonomie.
La Kinesiologie est remboursée par les caisses complémentaires (lamal). renseignez-vous au préalable afin de voir comment la vôtre participe.
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Le yoga c'est...
,,, une discipline millénaire de l'Inde, qui est considéré comme une gymnastique de santé et est destinée à harmoniser le corps et l'esprit.
Au Centre Inspire by Julie soltermann, vous pourrez pratiquer 3 styles de yoga :
Ashtanga & Yin
Asanas (postures), Pranayamas (respirations), Mantras (chants) et Méditations font partie de mes pratiques et sont effectués à chaque leçon. Un corps souple, tonique, de la sérénité et de la bienveillance pour être mieux dans son corps. Ouvert à tous, même aux personnes souffrant de maux de dos, genoux, bras… Pas besoin d’être souple ni d’etre yogi confirmé pour y participer !
Et voici les cours proposés, plus en détail :
Ashtanga Yoga
C'est une forme de yoga dynamique et physique, souvent associée à tort à « l’élite des yogis». Ce n’est pas forcément le cas. L’Ashtanga est extraordinaire pour découvrir notre posture ergonomique afin d’éviter de se blesser au quotidien. Une intention très particulière est donc donnée à la correction des postures mais également à la respiration qui a une importance primordiale, bien plus que d’être capable de « mettre les mains à terre avec les jambes tendues ».
Yin Yoga
L'éloge de la lenteur. Peu d'Asanas, mais beaucoup d'effet pour des articulations en santé. Un travail étendu sur les fascias, les ligaments et les tendons pour une meilleure flexibilité et irrigation des tissus.
Le mental peut se reposer.
Horaires
Je souhaite venir tester le "Chien tête en bas" au Centre Ispire,
Subito !
Au Centre Inspire by Julie soltermann, vous pourrez pratiquer 3 styles de yoga :
Ashtanga & Yin
Asanas (postures), Pranayamas (respirations), Mantras (chants) et Méditations font partie de mes pratiques et sont effectués à chaque leçon. Un corps souple, tonique, de la sérénité et de la bienveillance pour être mieux dans son corps. Ouvert à tous, même aux personnes souffrant de maux de dos, genoux, bras… Pas besoin d’être souple ni d’etre yogi confirmé pour y participer !
Et voici les cours proposés, plus en détail :
Ashtanga Yoga
C'est une forme de yoga dynamique et physique, souvent associée à tort à « l’élite des yogis». Ce n’est pas forcément le cas. L’Ashtanga est extraordinaire pour découvrir notre posture ergonomique afin d’éviter de se blesser au quotidien. Une intention très particulière est donc donnée à la correction des postures mais également à la respiration qui a une importance primordiale, bien plus que d’être capable de « mettre les mains à terre avec les jambes tendues ».
Yin Yoga
L'éloge de la lenteur. Peu d'Asanas, mais beaucoup d'effet pour des articulations en santé. Un travail étendu sur les fascias, les ligaments et les tendons pour une meilleure flexibilité et irrigation des tissus.
Le mental peut se reposer.
Horaires
- Lundi 18h00 - 19h15 Ashtanga
- lundi 19h30 - 20h30 chill - pour finir la journée tout en douceur
- Mardi 18h00 - 19h15 Ashtanga
- Mardi 19h30 - 20h45 Ashtanga
- Mercredi 08h30 - 9h30 Yin
- Jeudi 08h45 - 10h00 Ashtanga
mes cours de Yoga se pratiquent également en privé, au Shala ou chez vous.
Subito !
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yoga interval workout c'est...
... un travail de haute intensité, un programme unique pour booster l'organisme, optimiser sa force mentale et regagner immédiatement en énergie.
les résutats sont rapides, tu les constates déjà après 1 pratique.
c'est une balance entre le travail intensif et les moments "rest" qui procurent ainsi les meilleurs résultats scientifiquement prouvés. Les postures de yoga sont alors intensifiées, solidifiées et maitrisées.
les muscles sont plus forts, l'oxygène est donc mieux utilisée, l'énergie est boostée et cette pratique est incomparable pour aider en cas d'états émotionnels up/down, dé déprime de manque de motivation ou une basse estime personnelle. elle apporte la sensation de "winner", nous rend puissants et enthousiastes. une sensation de "vivant" émane en nous.
et elle est sécure, on ne peut pas se blesser si on suit les instructions.
Les prochaines dates sont annoncées sur ma page instagram : https://www.instagram.com/inspire_by_juliesoltermann/
oh lala j'ai tellement hâte d'essayer ! je réserve mon tapis subito !
info@juliesoltermann.ch
Tél : 079 943 96 78
les résutats sont rapides, tu les constates déjà après 1 pratique.
c'est une balance entre le travail intensif et les moments "rest" qui procurent ainsi les meilleurs résultats scientifiquement prouvés. Les postures de yoga sont alors intensifiées, solidifiées et maitrisées.
les muscles sont plus forts, l'oxygène est donc mieux utilisée, l'énergie est boostée et cette pratique est incomparable pour aider en cas d'états émotionnels up/down, dé déprime de manque de motivation ou une basse estime personnelle. elle apporte la sensation de "winner", nous rend puissants et enthousiastes. une sensation de "vivant" émane en nous.
et elle est sécure, on ne peut pas se blesser si on suit les instructions.
Les prochaines dates sont annoncées sur ma page instagram : https://www.instagram.com/inspire_by_juliesoltermann/
oh lala j'ai tellement hâte d'essayer ! je réserve mon tapis subito !
info@juliesoltermann.ch
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sup yoga c'est...
... Surprenant, estival, challengeant et efficace, le sup yoga est une pratique de yoga sur paddle board.
on l'amare à un docking et on se laisse guider par les vagues, le vent, on se concentre sur nos appuis et on vide notre esprit.
bercés par le lac, la chaleur douce du soleil matinal pour nous réchauffer, viens essayer cette activité surprenante.
amateur et familial !
prochaine date : samedi 29 juin 2024, avec un cours de workout donné par ma collègue géraldine coulon, workout by gg. nous terminons avec un brunch.
A st-joux, sous le pumptrack.
prix CHF 35.00, inscription indispensable (16 places max!)
prends ton paddle et viens 30' avant pour le gonfler !
oh lala j'ai tellement hâte d'essayer ! je réserve ma place !
info@juliesoltermann.ch
Tél : 079 943 96 78
on l'amare à un docking et on se laisse guider par les vagues, le vent, on se concentre sur nos appuis et on vide notre esprit.
bercés par le lac, la chaleur douce du soleil matinal pour nous réchauffer, viens essayer cette activité surprenante.
amateur et familial !
prochaine date : samedi 29 juin 2024, avec un cours de workout donné par ma collègue géraldine coulon, workout by gg. nous terminons avec un brunch.
A st-joux, sous le pumptrack.
prix CHF 35.00, inscription indispensable (16 places max!)
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Bye bye allergies, c'est...
La méthode énergétique de traitement des allergies " BBA - Bye Bye Allergies ® " est un moyen efficace, naturel, rationnel et sans danger pour définitivement en finir avec les allergies et les intolérances, mais aussi avec bien d'autres déséquilibres énergétiques affectant la sphère physique comme la sphère émotionnelle: avec " Bye Bye Allergies ® ", vous découvrirez à nouveau le plaisir de vivre normalement et en pleine forme tout au long de l'année, libéré(e) de la contrainte de devoir continuellement éviter ceci ou cela!
Rhume des foins, intolérances alimentaires, rejets médicamenteux, troubles respiratoires ou cutanés, réactions aux poils d'animaux ou à la poussière, douleurs et troubles digestifs, hormonaux, respiratoires, allergies de tous genres et dysfonctionnements dérivés, insécurité fondamentale et psychisme perturbé par de multiples causes ne sont ni une tare ni une fatalité !
La Méthode Energétique de Traitement des Allergies "Bye Bye Allergies ® " est différente, innovante, tout en respectant pleinement les acquis du passé. Elle tient compte des besoins et des mentalités des personnes, ainsi que des spécificités des allergènes européens.
"Bye Bye Allergies ® " est un pont entre les savoirs ancestraux et les avancées du monde moderne. Sa vraie originalité, unique dans le domaine des allergies et des intolérances, est sa prise en compte de l'humain dans sa globalité afin d'aller encore plus loin dans le bien-être et la résolution durable des problèmes liés aux allergies, intolérances de tous types et mémoires d'énergie liés au vécu émotionnel.
Nous recondifions votre terrain, afin que votre organisme ne stress plus face à une substance courante.
www.byebyeallergies.org
Je prends mon rendez-vous !
Julie@kinequilibre.ch
Tél : 079 943 96 78
Rhume des foins, intolérances alimentaires, rejets médicamenteux, troubles respiratoires ou cutanés, réactions aux poils d'animaux ou à la poussière, douleurs et troubles digestifs, hormonaux, respiratoires, allergies de tous genres et dysfonctionnements dérivés, insécurité fondamentale et psychisme perturbé par de multiples causes ne sont ni une tare ni une fatalité !
La Méthode Energétique de Traitement des Allergies "Bye Bye Allergies ® " est différente, innovante, tout en respectant pleinement les acquis du passé. Elle tient compte des besoins et des mentalités des personnes, ainsi que des spécificités des allergènes européens.
"Bye Bye Allergies ® " est un pont entre les savoirs ancestraux et les avancées du monde moderne. Sa vraie originalité, unique dans le domaine des allergies et des intolérances, est sa prise en compte de l'humain dans sa globalité afin d'aller encore plus loin dans le bien-être et la résolution durable des problèmes liés aux allergies, intolérances de tous types et mémoires d'énergie liés au vécu émotionnel.
Nous recondifions votre terrain, afin que votre organisme ne stress plus face à une substance courante.
www.byebyeallergies.org
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La Nutrithérapie et la nutrition mco c'est...
... un boost de Vie pour notre organisme.
Dans notre société basée sur le « vite-vite », l’alimentation n’est plus au centre de nos priorités. Les nutriments sont alors en souffrance.
Étant donné que cette alimentation est le carburant de notre corps, nous devons impérativement prendre conscience de ce que nous mettons dans nos assiettes.
Carences, dépressions, douleurs, maladies, manque de motivation ou mauvaise digestion… cela vous parle ? Avez-vous déjà pensé que votre alimentation pourrait en être la cause ? que votre tartine-confiture- jus d’orange en brique du matin n’est peut-être pas votre meilleur allié santé ?
Au travers de consultations, mais aussi d'ateliers ou une formation exceptionnelle sur 1 an, vous pouvez retrouver la voie du mieux-être.
Un complément en micronutrition n’est pas exclu, le but étant de vous donner un levier thérapeutique pour aider votre corps à refonctionner de manière optimale et un travail de "terrain" indispensable pour apprendre à notre corps à fonctionner différemment.
les consultations en nutrithérapie et nutrition consciente ne sont pas remboursées par les caisses complémentaires.
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Dans notre société basée sur le « vite-vite », l’alimentation n’est plus au centre de nos priorités. Les nutriments sont alors en souffrance.
Étant donné que cette alimentation est le carburant de notre corps, nous devons impérativement prendre conscience de ce que nous mettons dans nos assiettes.
Carences, dépressions, douleurs, maladies, manque de motivation ou mauvaise digestion… cela vous parle ? Avez-vous déjà pensé que votre alimentation pourrait en être la cause ? que votre tartine-confiture- jus d’orange en brique du matin n’est peut-être pas votre meilleur allié santé ?
Au travers de consultations, mais aussi d'ateliers ou une formation exceptionnelle sur 1 an, vous pouvez retrouver la voie du mieux-être.
Un complément en micronutrition n’est pas exclu, le but étant de vous donner un levier thérapeutique pour aider votre corps à refonctionner de manière optimale et un travail de "terrain" indispensable pour apprendre à notre corps à fonctionner différemment.
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Formations "Code Vitalité" c'est..
... une possibilité unique de vous rendre autonome face à votre santé, par la naturopathie selon la Médecine Traditionnelle Chinoise et la nutrition consciente !
12 journées de 6 heures, sur 1 an pour vous éveiller et optimiser votre santé.
Je demande des informations !
www.codevitalite.ch
Tél : 079 943 96 78
12 journées de 6 heures, sur 1 an pour vous éveiller et optimiser votre santé.
Je demande des informations !
www.codevitalite.ch
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Yoni & Yoga c'est...
... un atelier dédié à la Femme, pour augmenter sa Vitalité, son énergie sexuelle et améliorer sa santé physique et spirituelle.
Lithothérapie (oeuf de yoni), rituels et yoga sont au coeur de ces ateliers de 3h.
Ateliers animés par les cousines :
Fabienne Aimone-Staudenmann et Julie Soltermann Rohrer
Je souhaite participer au prochain atelier !
Julie@kinequilibre.ch
Tél : 079 943 96 78
Lithothérapie (oeuf de yoni), rituels et yoga sont au coeur de ces ateliers de 3h.
Ateliers animés par les cousines :
Fabienne Aimone-Staudenmann et Julie Soltermann Rohrer
Je souhaite participer au prochain atelier !
Julie@kinequilibre.ch
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Lune & femme c'est...
... ce sont des soirées dédiées pour la Femme, avec la prise de conscience de ses forces, de ses pouvoirs.
Les archétypes, les sabbats, la lune et ses potentiels sont valorisés afin que la Femme retrouve sa place.
Atelier animé par Anne Prospero-Paroz
avec ses cousines Fabienne & Julie
Je souhaite découvrir l'univers d'Anne et participer au prochain atelier !
Julie@kinequilibre.ch
Tél : 079 943 96 78
Les archétypes, les sabbats, la lune et ses potentiels sont valorisés afin que la Femme retrouve sa place.
Atelier animé par Anne Prospero-Paroz
avec ses cousines Fabienne & Julie
Je souhaite découvrir l'univers d'Anne et participer au prochain atelier !
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News
vOUS TROUVEREZ TOUTES MES NEWS SUR MA PAGE INSTAGRAM :
INSPIRE_BY_JULIESOLTERMANN
n'HéSITEZ PAS à ME CONTACTER SI VOUS AVEZ ENVIE D'EN SAVOIR UN PEU PLUS CONCERNANT MES ACTIVITéS HOLISTIQUES LIéES AU BIEN ET MIEUX-ÊTRE !
n'hésitez pas à mettre un petit mot sur ma page google avec des étoiles, si le coeur vous en dit ! d'avance, un grand merci !
Je contacte Julie
Julie@kinequilibre.ch
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INSPIRE_BY_JULIESOLTERMANN
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